ПрезиДЕНТ
Шпулька

Душевное здоровье

Оцените эту тему:

55 сообщений в этой теме

Поделитесь, как справляетесь с плохим настроением?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Поделитесь, как справляетесь с плохим настроением?

Почитайте Вадима Зеланда.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Почитайте Вадима Зеланда.

Спасибо, вчера нашла книгу. Заинтересовало.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Поделитесь, как справляетесь с плохим настроением?

Достаточно просто улыбнутся в зеркало.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

У меня есть своя формула хорошего настроения, а именно:

утром, встаю с кровати и хорошееееенько потягиваюсь. Я вам скажу это очень бодрит :good:

После этого иду в душ и принимаю душ думаю о том что хорошего и доброго бы сегодня сделать, кого из родных и друзей порадовать. После этого обнимаю свою кошку и иду счасливая на работе.

если даже по дороге что-то случается что негативно влияет на мое настроение, я просто пропускаю это через себя и забываю быстренбко!

просто нужно научится не думать о плохом, и не принимать это близко к себе!

Тогда все будет :okey:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

любое творчество, которое нравится (вязание, шитье, рисование, создание открыток ... да что угодно просто делать руками из одних материй другие и отключать при этом мозг), спорт, музыка, массаж, общение с друзьями, игры

Особое внимание хочу обратить на рисование красками, смешивание цветов и создание своих оттенков, этот метод помогает даже детям с психическими отклонениями, они рисуют в красках свою хандру на бумаге как чувствуют и уводят ее на рисунке по тоннелям, так очищается подсознание и выходит всякое барахло, затолканное туда годами типа чувств вины, стыда, насилия, страхов и т.п.

ПС. Есть один ньюанс. Часто, но не у всех (!) эта хандра не хочет чтобы с ней боролись и любит убивать тушку и разрушать мозг самоуничтожением )) тут только ждать когда отпустит, лечь спать или напиться, контроль и сдерживание лишь усугубляют

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

общаюсь с друзьями,у меня редко бывает плохое настроение

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Достаточно просто улыбнутся в зеркало.

Даже не обязательно в зеркало.

Когда человек улыбается, то что-то происходит в организме (мне объясняли, но я забыла) и настроение улучшается.

Поэтому советуют улыбаться против воли, стараться улыбаться, даже если нет настроения.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Поделитесь, как справляетесь с плохим настроением?

1. Перестать жалеть себя, и найти того, кого действительно нужно пожалеть.

2. Не раскисать и не ныть.

3. Искать во всём положительные стороны ( хоть, может, они и совсем маленькие).

4. Вспомнить, что уныние-грех.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Факторы, способствующие растрачиванию живой энергии:

РАЗДРАЖЕНИЕ

Чрезвычайно распространенным пожирателем живой энергии является раздражение. В состоянии раздражения в организме человека начинает выделяться особый яд нематериальной природы, который представляет собой негативную энергию, интенсивно поглощающую запасы духовной энергии, поскольку эти два вещества являются антиподами. Этот же энергетический яд разрушает ауру человека и, выделяясь в окружающее пространство, отравляет и заражает других людей. При сильном раздражении можно в один день утратить запас энергии, накапливающейся в течении многих дней.

Часто человек в состоянии раздражения начинает испытывать острое чувство голода, это естественная реакция организма на потерю живой энергии. Однако, в этом состоянии ни в коем случае нельзя принимать пищу, так как она в процессе поглощения напитывается этим ядом, и вы получаете как бы двойное отравление - от раздражения и от отравленной им пищи.

Чтобы справиться с состоянием раздражения, нужно выйти на чистый, свежий воздух и сделать 7 очень глубоких вдохов. Усиленный приток живой энергии в организм во время этого дыхания поможет справится с приступом раздражения. Самое главное - нужно упорно и методично вырабатывать в себе качества спокойствия , равновесия и гармонии так, чтобы в конечном итоге никакие внешние воздействия не смогли вызвать в вас приступов раздражения.

СТРАХ

Он не только пожирает энергию, но и прекращает ее приток в организм человека. Причем эманации страха очень заразительны. Вибрации страха притягивают родственные, похожие эманации из пространства, посеянным там другими людьми. И вся эта лавина низких, отравленных воздействий обрушивается на того, кто породил энергию страха.

СОМНЕНИЕ

Оно пожирает живую энергию, разлагающе действует на нервную систему и даже способно изменить ваш пульс. Сомнение особенно вредно тем, что создает отрицательное магнитное поле, блокирующее связь человека с Высшим Источником духовной энергии. Сродни сомнению и мнительность.

ЖАЛОСТЬ К СЕБЕ

Человек, чувствующий себя несчастным, собирает вокруг себя мрак и заражает им пространство. Он сам лишает себя счастья и радости, становясь рассадником бедствий, так как подобное притягивается подобным. Когда вы жалеете себя, ваше сердце как будто сжимается , но когда вы проявляете сострадание к другим, ваше сердце наполняется силой радости и света, от которой хорошо становится прежде всего вам самим. Часто человек, жалея себя, закрывает доступ Высшим Силам. И множество уже близких возможностей отходит от него из за жалоб, уныния, апатии, порожденных стремлением видеть себя жертвой.

ЛЕНЬ

Лень, бездействие, праздность - убийцы духовной энергии. Жизнь есть движение, энергия тоже движение. С прекращением действия и труда - замирает жизнь, затухает огонь и сила живой энергии. Закон жизни - бесконечное совершенствование, оно происходит в труде и действии.

Духовная энергия требует упражнения, она возрастает и становится тоньше, выше вибрациями в действии. Даже мускулы нуждаются в упражнении и без движения атрофируются. Настолько же разлагающе бездействие и для живой энергии. Духовная лень еще более опасна, чем физическая. Поэтому лень вполне справедливо является одной из главных преград на пути накопления живой энергии.

НЕУРАВНОВЕШЕННОСТЬ

Любая неуравновешенность - как телесная, так и психическая - является уничтожителем духовной энергии. Беспокойство, растерянность, суетливость, нервные движения, чрезмерная жестикуляция, болтливость, - все это ведет к напрасной трате живой энергии. Нужно заменять их спокойствием, собранностью, немногословностью и т.д.

ЭГОИЗМ

Он проявляется как себялюбие, тщеславие, самомнение, обидчивость, самоуверенность и т.д.

Причина непомерно раздутого эго в том, что человек, являющийся рабом своей самости, слишком концентрирует свое внимание на своей личности, выделяя себя из общества, из природы, из космоса, забывая, что он всего лишь частица единого целого. Отгораживая себя от мира, замыкаясь на себе, человек лишает себя животворного обмена энергиями с окружающим пространством, препятствует притоку энергии из Высших Сфер. Чаще всего проявления эгоизма совершенно не заметны их обладателю. По мере эволюции человека эгоизм его тоже меняется, становясь боле утонченным и изощренным и менее заметным.

Стоит стараться заменить эгоистическое отношение качествами, прямо противоположными. То есть самоотверженностью, искренним желанием служить общему благу, любовью и уважением к ближним. Также нужно учиться трезво оценивать себя, видеть свои недостатки, соизмерять свои желания и побуждения с высшими духовными законами, а также желаниями и побуждениями других людей.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Факторы, способствующие растрачиванию живой энергии:

нада добавить пробки.

оч. важный фактор упустили

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

пробки это проявление, а причина твоя реакция на ожидание :)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

я бы лучше знаешь что добавила? борьба с реальностью, отнимает много сил впустую вместо того чтобы просто выбрать что хочется )

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
я бы лучше знаешь что добавила? борьба с реальностью, отнимает много сил впустую вместо того чтобы просто выбрать что хочется )

добавляй - я с утра каждый день с этой реальностью борюсь.

:)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
добавляй - я с утра каждый день с этой реальностью борюсь.

:)

ну ты знаешь я долго боролась с окружающим миром, системой, работу в которой выбрала сама же, постоянно пыталась все переделать вокруг себя, но теперь поняла что это очень нерациональная трата сил и времени и можно сделать все гораздо круче, поняв и приняв некоторые вещи. может тебе тоже стоит попробовать не усложнять себе жизнь?

Изменено пользователем Lara

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
ну ты знаешь я долго боролась с окружающим миром, системой, работу в которой выбрала сама же, постоянно пыталась все переделать вокруг себя, но теперь поняла что это очень нерациональная трата сил и времени и можно сделать все гораздо круче, поняв и приняв некоторые вещи. может тебе тоже стоит попробовать не усложнять себе жизнь?

а как это круче? пробки принять религия не позволяет - в лучшем случаеи приму это как данность на некоторое время пока не смогу поменять реальность :bye:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
а как это круче? пробки принять религия не позволяет - в лучшем случаеи приму это как данность на некоторое время пока не смогу поменять реальность :bye:

ну ладно, как знаешь, я что-то устала всех учить и убеждать, все сами знают куда идут. вообще не очень понимаю что я тут с этим залипла, вернее понимаю, но пока справится не могу ((

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
ну ладно, как знаешь, я что-то устала всех учить и убеждать, все сами знают куда идут. вообще не очень понимаю что я тут с этим залипла, вернее понимаю, но пока справится не могу ((

один уже укатил в отпуск чтобы отлипать, видимо следующая ты на очереди :popcorm2:

а так переконцентрируйся на чём-нибудь- басик или например собиранием шишек займись :lol2:

Изменено пользователем Dimich

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
а так переконцентрируйся на чём-нибудь- басик или например собиранием шишек займись :lol2:

поверь, мне есть чем заняться ) просто некоторые моменты еще сильнее меня, но я справлюсь, обязательно

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
поверь, мне есть чем заняться ) просто некоторые моменты еще сильнее меня, но я справлюсь, обязательно

согласен, в граде все занятые :bye:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Почитайте Вадима Зеланда.

Трансерфинг Реальности??? В ж*пу! ))

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
общаюсь с друзьями,у меня редко бывает плохое настроение

Аватарка кагбэ намекаЕ почему :lol2:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Поделитесь, как справляетесь с плохим настроением?

1) Алкоголь.

2) Сигареты.

Но и 1 и 2 порядком надоело.

Сейчас вот думаю перейти на наркотики.

Не знаете, лучше начать с лёгких? Или не заморачиваться и сразу сесть на герыч?

А если серьёзно, то лучшие лекарства от плохого настроения, пожалуй, это общение (живое) с интересными людьми И СОН.

Ну и медицинский метод - трудотерапия (Меньше думать, больше делать. Не важно что. Хоть бегать по квартире и хлопать в ладошки, распугивая крокодилов (с)).

Изменено пользователем Sivutya

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
1) Алкоголь.

2) Сигареты.

Но и 1 и 2 порядком надоело.

Сейчас вот думаю перейти на наркотики.

Не знаете, лучше начать с лёгких? Или не заморачиваться и сразу сесть на герыч?

А если серьёзно, то лучшие лекарства от плохого настроения, пожалуй, это общение (живое) с интересными людьми И СОН.

Ну и медицинский метод - трудотерапия (Меньше думать, больше делать. Не важно что. Хоть бегать по квартире и хлопать в ладошки, распугивая крокодилов (с)).

Сил нет на распугивание крокодилов.)))

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Сил нет на распугивание крокодилов.)))

Тогда "план Б" - сон.

Если и это не помогает, то идти к врачу... - анализы, обследовангия и т.п., вощем и искать причину физической слабости.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или войдите для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!


Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.


Войти сейчас