ПрезиДЕНТ
Котобус

Весеннее обострение

Оцените эту тему:

3 сообщения в этой теме

С уходом зимы, у некоторых людей, вместо оптимистичного весеннего настроения почему-то возникает депрессивное желание спорить и конфликтовать по поводу или вовсе без повода. Может быть это оно - весеннее обострение? Кто знает...

Вот что пишут по поводу весеннего обострения в сети:

"Сезонность в поведении некоторых групп людей - явление хорошо известное. Как утверждают психологи, осенне-весенние обострения наблюдаются у тех, чье здоровье было серьезно ослаблено при столкновении с жестокой реальностью. Доктора призывают при встрече с такими людьми в общественных местах соблюдать предельную осторожность и главное - не реагировать на их неадекватное поведение, в противном случае можно потревожить других больных."

Похоже, что доля правды в этом есть,

лучше не реагировать и не тревожить...

post-1037-1205708511_thumb.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Зима в России - сезон особенный, и длится он немного дольше стандартных трех месяцев. Небо в тучах, обувь в грязи, а вы в зимней депрессии. Увы, у нас получается так, что с октября до начала марта двое из пяти россиян (причём женщины в 4 раза чаще мужчин) страдают различными формами депрессии, а ещё 6% нуждаются в помощи специалиста. Главная причина сезонной хандры - короткий световой день, на протяжении которого головной мозг не успевает выработать достаточное количество гормона мелатонина, регулирующего биологические ритмы организма и положительно влияющего на эмоции. Склонность к сезонному унынию учёные объясняют чрезмерной активизацией в это время областей мозга, воспринимающих информацию от внешнего мира. А вот зоны, отвечающие за принятие решений и поступки, сейчас, наоборот, заторможены. Из-за такого перекоса нарушается нормальный цикл "восприятие - деятельность", а не находящие выхода эмоции начинают давить на психику, приводя к депрессии.Сразу возникает вопрос – а что делать, если полноценно работать и отдыхать хочется независимо от времени года? К счастью, вариантов борьбы с этой напастью существует много.Во-первых, не упускайте возможности улыбнуться - ежедневный 10-минутный сеанс смехотерапии не только поднимает настроение, но и повышает адаптационные возможности организма, избавляет от головной боли и утомления, приводит в норму артериальное давление, пищеварение и сон, улучшает обменные процессы и даже омолаживает.Во-вторых, спешу обрадовать всех тех, кто нашёл счастье в фитнесе и спорте, кому знакомо ощущение "мышечной радости". В движении человек избавляется от нервного напряжения и забывает о неприятностях, поскольку в организме быстрее разрушаются гормоны стресса - адреналин и норадреналин и вырабатывается гормон «радости и счастья» эндорфин. Не упускайте возможности подвигаться!В-третьих, заполните свою жизнь интересными делами и приятными хлопотами, вставайте пораньше, чтобы прожить весь световой день от начала до конца. Чем он короче и сумрачней, тем больше вероятность впасть в депрессию. Учтите, что заметно повышают психический иммунитет продукты, содержащие йод: цветная капуста, морская рыба. Отведите им почётное место на столе.

Изменено пользователем КотоПёс
удалил ссылку

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Я считаю,что человек с устойчивой психикой не подвержен сезонным обострениям

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или войдите для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!


Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.


Войти сейчас