Алла Мосежная

Для любителей скандинавской ходьбы! Срочно!!! 

Оцените эту тему

32 сообщения в этой теме

Для любителей скандинавской ходьбы! Срочно!!! 

В ближайшее время будет обсуждаться вопрос создания новой спортивной секции любителей скандинавской ходьбы при Центре спорта г.Московский!

Для положительного решения этого вопроса необходимо обосновать целесообразность создания новой спортивной секции желанием жителей города и возрастающим интересом к скандинавской ходьбе.

Напоминаем, что инициатива создания группы любителей скандинавской ходьбы обсуждалась на одном из заседаний "Клуба путешественников". 

Просим всех заинтересованных лиц (желающих заниматься в секции) оставить свою контактную информацию в библиотеке г.Московский или по телефону инструктору Олегу Владимировичу Асуляк, который провел несколько бесплатных занятий для: 8(985)369-13-80.

Информацию нужно предоставить до 5 марта!

Публикации о занятиях скандинавской ходьбой:

https://vk.com/club_puteshestvennikov259?w=wall-130026147_53

https://vk.com/club_puteshestvennikov259?w=wall-130026147_42

Cк.ходьба.jpg

1 пользователю понравилось это

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Дело хорошее! Поднимем тему повыше. :good:

1 пользователю понравилось это

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
1 минуту назад, Котобус сказал:

Дело хорошее! Поднимем тему повыше. :good:

Это третья попытка создать такую группу здоровья. В граде провалилась и тренер уехал.

В ЦСО пообещали  еще год назад палки купить и проводить прогулки по лесу для посетителей, не выполнили.

Очень надо всем и полезно при сердечно-сосудистых заболеваниях !!!

2 пользователям понравилось это

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Купил такие палки, прошелся с ними пару-тройку раз до родника, но как-то не очень понял, зачем они нужны, если только при гололеде... :scratch_one-s_head: Наверное, надо сходить на занятие, дабы послушать опытных людей. :acute:

1 пользователю понравилось это

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
41 минуту назад, Котобус сказал:

Купил такие палки, прошелся с ними пару-тройку раз до родника, но как-то не очень понял, зачем они нужны, если только при гололеде... :scratch_one-s_head: Наверное, надо сходить на занятие, дабы послушать опытных людей. :acute:

У меня палки для горного туризма . Лучше иметь якобы спортивный вид с двумя палками и опора дополнительная, чем ходить с клюкой и хромать.

А в граде без них иногда пройти невозможно-  лед и слежавшийся снег. А по лесу просто замечательно и дорожки вдоль просек протоптаны.

http://www.tiensmed.ru/news/nordicwalking-b3i.html

 

2 пользователям понравилось это

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Инструктор познакомит с техникой ходьбы, даст советы по выбору палок для скандинавской ходьбы. А уж если палки уже есть то и вовсе замечательно потренироваться и пройтись в хорошей компании единомышленников!

Да и польза для здоровья неоспоримая, нужно только правильной техникой ходьбы овладеть!!

2 пользователям понравилось это

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
10 минут назад, Алла Мосежная сказал:

Инструктор познакомит с техникой ходьбы, даст советы по выбору палок для скандинавской ходьбы. А уж если палки уже есть то и вовсе замечательно потренироваться и пройтись в хорошей компании единомышленников!

Да и польза для здоровья неоспоримая, нужно только правильной техникой ходьбы овладеть!!

Да знакомил на предыдущих занятиях и познакомит, если депутаты захотят и такой депутатский запрос на организацию секции скандинавской ходьбы в Московском при центре спорта сделают. В Марьино депутаты даже палки закупили и выдают желающим заниматься. Именно этот вопрос сейчас решается и будет решен положительно, если  захотят заниматься большое количество жителей града.

Записывайтесь!!! Помогите секцию создать, раз тренер появился!!!

 

Изменено пользователем Kseniy
4 пользователям понравилось это

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
48 минут назад, Kseniy сказал:

Именно этот вопрос сейчас решается и будет решен положительно, если  захотят заниматься большое количество жителей града.

Записывайтесь!!! Помогите секцию создать, раз тренер появился!!!

хорошее дело! мы с соседом уже почти готовы записаться)

2 пользователям понравилось это

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Идея хорошая! Только где в Московском ходить в весенне-осенний период? Слякоть в лесу сохраняется до середины мая. По кругу вокруг футбольного поля? Это не для скандинавской ходьбы- нужен лес с нормальными дорожками или парк, типа Ботанического сада. Ничего этого нет.

1 пользователю понравилось это

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
16 минут назад, Mirnyj сказал:

Идея хорошая! Только где в Московском ходить в весенне-осенний период? Слякоть в лесу сохраняется до середины мая. По кругу вокруг футбольного поля? Это не для скандинавской ходьбы- нужен лес с нормальными дорожками или парк, типа Ботанического сада. Ничего этого нет.

Лес на склоне рядом с 3-м мкрн. обычно сухой в любое время года.

1 пользователю понравилось это

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

suteev-palochka-vyruchalochka-5.png

А я занимаюсь русской ходьбой. С одной палкой. ) Палкой-выручалкой.

Изменено пользователем aeneus

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
10 минут назад, aeneus сказал:

Лес на склоне рядом с 3-м мкрн. обычно сухой в любое время года.

Да, там обычно посуше. Но до этого склона ещё добраться надо в распутье )). А так можно ходить вверх-вниз..

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Работодатель нанимал нам проф тренера, закупал палки и я одно время занималась, могу сказать, что нагрузка достаточно серьезная на многие группы мышц, при правильной технике, а в отличае от бега нет нагрузки на колени. Причем средний возраст нашего коллектива 25лет, тренеру было примерно столько же, так что то, что это пенсионерский вид спорта, как многие считают, это заблуждение, скорее специфический, для тех кто не любит спорт залы. Занимались в тропаревском парке многие подходили с желанием узнать подробности или присоединится

3 пользователям понравилось это

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
1 час назад, tanyabr сказал:

Работодатель нанимал нам проф тренера, закупал палки

Об этом и речь. Депутаты Марьино решили этот вопрос.

Сейчас очередь решать и наших депутатов. Могут ли они выделить на оздоровление население что-то ( не только на футбол и шашки) при таком огромном бюджете.

1 пользователю понравилось это

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
15 часов назад, Mirnyj сказал:

Идея хорошая! Только где в Московском ходить в весенне-осенний период? Слякоть в лесу сохраняется до середины мая. По кругу вокруг футбольного поля? Это не для скандинавской ходьбы- нужен лес с нормальными дорожками или парк, типа Ботанического сада. Ничего этого нет.

Ну для скандинавской ходьбы нужен рельеф скандинавский, а не лес с дорожками. Как минимум, пересеченная местность и перепады высоты. Ходить, волоча за собой палки, можно и на балконе с тем же успехом...

Видел соревнования, которые не только в Европе, но в той же Турции проходили по скандинавской ходьбе, (а не ее местному представлению, когда лыжи дома забыли, т.к. в них по асфальту совсем неудобняк)...Ребята делали вертикальный перепад с пересеченным рельефом +- 1,5 км по холмам и горам за двух часовое занятие, пожилые по 0,5 км. С них текло как в душе. (Для сравнения 10 этажный дом - это 0,04 км).

Также похоже на российские брожения околоспорстменов или пенсионеров с палками по паркам и стадионам, как ралли париж-дакар на катание детских машинок в песочнице.

Не понятно, что на две палки опираться удобнее пенсионерам в их тулупах и пуховиках, чем на одну. И лучше так, чем по лавкам сидеть. Но к кардиотренировкам или openairfitness это отношения не имеет. Тренер им нужен также как российским футболистам - и без него неплохо кальян курят.

Вот заребежное представление о "ходьбе"

skandinavskaya-hodba-po-snegy-e145772332

вот нормальное российское

26-oktyabrya-v-11.00-otkrytoe-pervenstvo

 

"российско-пенсионерские" варианты

3.JPG

Изменено пользователем чудик
1 пользователю понравилось это

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
4 часа назад, tanyabr сказал:

Занимались в тропаревском парке

Вот да! Считаю, что там и в теплостанском парке более-менее подходящие условия- и перепады высот и обилие качественных дорожек разного покрытия, которые не заливает при малейшем дождике. Совсем скоро уже там можно будет ходить. Да и весна идёт семимильными шагами!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
1 час назад, Mirnyj сказал:

Вот да! Считаю, что там и в теплостанском парке более-менее подходящие условия- и перепады высот и обилие качественных дорожек разного покрытия, которые не заливает при малейшем дождике. Совсем скоро уже там можно будет ходить. Да и весна идёт семимильными шагами!

Если как в Марьино будет тренер и палки найдем где ходить.  А это возможно при большом количестве желающих заниматься. Помогайте!

1 пользователю понравилось это

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
2 часа назад, Kseniy сказал:

Если как в Марьино будет тренер и палки найдем где ходить.  А это возможно при большом количестве желающих заниматься. Помогайте!

Хорошо бы узнать стоимость будущих занятий..

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
1 час назад, Mirnyj сказал:

Хорошо бы узнать стоимость будущих занятий..

Четыре занятия уже проведены бесплатно и для желающих бесплатно и должно быть, если этот вопрос наши депутаты . решат как в Марьино.

1 пользователю понравилось это

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Рада, что есть поддержка созданию новой секции. 

По поводу оплаты- если тренера возьмут в Центр спорта для группы скандинавской ходьбы, то для желающих заниматься это должно быть бесплатно!

Рельеф у нас не хуже, чем в Марьино- найдем, где можно заниматься. Для тех кто освоит скандинавскую ходьбу и будет готов рваться к олимпийским вершинам будет проложена тропинка к будущим занятиям. 

Думаю, что более ценна сама ходьба со знанием техники (без неё не будет пользы) в хорошей компании единомышленников для здоровья и удовольствия!

2 пользователям понравилось это

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

А первые бесплатные занятия проведены исключительно по инициативе инструктора после встречи с жителями города в "Клубе путешественников" в библиотеке. Спасибо ему большое за это!

 

Изменено пользователем Алла Мосежная
1 пользователю понравилось это

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Завтра обязательно позвоню, запишусь. Спасибо

1 пользователю понравилось это

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Пока обсуждаем условия рельефа и другие тонкости, можем не успеть повлиять на решение о создании секции скандинавской ходьбы. Срок до воскресенья! дальше будет поздно!

1 пользователю понравилось это

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

А чем вам перепады у Ликовы и Передельцевского ручья не нравятся? Там до 24 метров только до бровки. А от Ликовы до 3-го микрорайона все 40 метров. Надо знать особенности местного рельефа и пользоваться ими. Пройдитесь, не поленитесь, и составьте закольцованный маршрут, проходящий все основные склоны. Это можно сделать за один день. Карта тропинок есть на Яндекс.Картах и OpenstreetMap.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Большое спасибо всем неравнодушным к созданию новой секции любителей скандинавской ходьбы! Более 50 человек выразили своё желание заниматься (и это лишь те, кто успел увидеть наш призыв). Надеюсь, что это будет весомым аргументом для тех, кто занимается решением этого вопроса!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Создайте аккаунт или войдите для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!


Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.


Войти сейчас


  • Похожие публикации

    • Автор: Moskovsky
      Буквально вчера открыл для себя футбольный клуб "Первый Московский". Посетил несколько игр. Принял решение создать эту тему, закрепить ее и публиковать в ней расписание игр.
      Скажу честно: от футбола я сам очень далек. Тем не менее, наблюдать за играми #ФКПМ действительно интересно - даже тем, кто совершенно "не в теме". Во-первых, играют люди, которых ты чуть ли не каждый день встречаешь во дворе своего дома. Во-вторых, в отличие от сборной России наши соседи играют не за деньги, не за спортивные машины и не за внимание фотомоделей, а за футбол - и на "духе", на "атмосфере" игры это отражается. В-третьих, это не дворовая команда, а полноценный футбольный клуб.
      Хожу по мере сил на матчи сам и приглашаю всех соседей. Вход свободный, бесплатный. В отличие от все-той же сборной России - голы точно увидите. Без голов - не бывает (ну или почти не бывает).
      Итак, ближайшие игры:
      1). Футбольный клуб Первого Московского Города-Парка — #ФКПМ сразится с футбольным клубом «Сассуоло». Предстоящий матч является 1/4 плей-офф Первой Лиги «Urban Group».
      Встреча состоится 17 июня, в 13.00 и продлится примерно до 15.00. Место проведения матча — поле «Мячковский» (Мячковский бульвар, дом 7к1). 
      Update! Победа команды Первого Московского со счетом 5:0
      2). Футбольный клуб Первого Московского Города-Парка — #ФКПМ сразится с футбольным клубом «Санта Клара». Предстоящий матч является 2-м туром Открытого Летнего Кубка «Urban Cup».
      Встреча состоится 18 июня, в 18.30 и продлится примерно до 20.30. Место проведения матча — поле «Ломоносовский» (Ломоносовский проспект, дом 21).
      Update! Победа команды Первого Московского со счетом 3:0
       
       
       
    • Автор: Курьер
      Молодежный состав футбольной команды «Росич» из поселения Московский провел выездной матч в рамках пятого тура Четвертого дивизиона Открытого чемпионата Москвы. Игра состоялась 8 июня.


      Принимала футболистов поселения команда «Спартак-2». С ними «Росичи» уже встречались в нынешнем сезоне Открытого чемпионата Москвы. Сейчас противники спортсменов из Московского находятся на четвертом месте в турнирной таблице, на две строчки ниже своих гостей.


      – Победа эта далась ценой больших усилий, - рассказал директор Центра спорта «Московский» Владимир Чирин. - Из-за травмы еще в первом тайме покинул поле Никита Кайдаш, до получения повреждения сыгравший остро и полезно. На второй тайм не смог выйти Дэнни Киругян. Однако команда с трудностями справилась.


      Итогом встречи стала победа футболистов поселения Московский со счетом 3:1.
      Ссылка на источник
    • Автор: Moskovsky
      Дорогие друзья, всех приветствую! Есть ли тут любители шахмат? Нужна ваша небольшая консультация. Изучил местные ресурсы, почитал интернет-публикации... Но четкой информации не получил.
      Где вы играете в Московском? (Очно, с компутером не интересно). Есть ли любительский клуб, если сетка соревнований? Что есть для взрослых дядей без спортивных званий, то есть не для детишек? Кто в теме, отпишитесь, а?
    • Автор: Zmicier
      IV любительский турнир по армрестлингу в г. Московский - 11 июня.

      11 июня, в 11.00 (взвешивание с 10.00), на территории ЦС "Московский" (стадион), состоится IV любительский турнир по армрестлингу для всех желающих. К соревнованиям допускаются парни и девушки от 16 лет, а также взрослые. 
      Проведение наших турниров уже стало хорошей традицией, и на каждый из них собирается всегда более 100 участников.
      Борьба будет вестись на левой и правой руках (призеры и победители будут определяться по сумме двух рук). 

      Весовые категории: 
      - Мужчины: 70 кг, 80 кг, 90 кг, 100 кг, свыше 100 кг; 
      - Женщины: до 60 кг, свыше 60 кг; 
      - Юниоры до 18 лет: до 60, до 70 кг, свыше 70 кг. 
      На месте возможны изменения (объединение некоторых категорий), в зависимости от количества участников в весовых категориях. 

      Победители будут награждены памятными кубками и медалями, а также призами от наших партнеров.
      Профессиональное судейство.

      Количество мест ограничено! 
      Предварительная регистрация на турнир обязательна (продлится до 9 июня).
      Варианты регистрации:
      1.) "Вконтакте" по ссылке - http://vk.com/topic-118746237_34984697 
      2.) Заявка на электронную [email protected]
      3.) SMS, «Viber», «WhatsApp» по тел. +7-926-864-00-98. 
      Заявка должна содержать: фамилию имя отчество, телефон, вес, возраст. Если не указано что-либо из перечисленного, заявка считается недействительной.

      Важно. Без предварительной регистрации участники не будут допущены к турниру. Обязателен документ, удостоверяющий личность (на месте). 
      Важно. Допускаются к турниру только любители (участники, которые принимали участие в мастерских профессиональных турнирах за последние 5 лет, не будут допущены к соревнованиям). Это не относится к юниорам (участникам до 18 лет). 

      Вход свободный.
      Как проходили турниры в прошлом году: