ПрезиДЕНТ
Алла Мосежная

Для любителей скандинавской ходьбы! Срочно!!! 

Оцените эту тему

30 сообщений в этой теме

Для любителей скандинавской ходьбы! Срочно!!! 

В ближайшее время будет обсуждаться вопрос создания новой спортивной секции любителей скандинавской ходьбы при Центре спорта г.Московский!

Для положительного решения этого вопроса необходимо обосновать целесообразность создания новой спортивной секции желанием жителей города и возрастающим интересом к скандинавской ходьбе.

Напоминаем, что инициатива создания группы любителей скандинавской ходьбы обсуждалась на одном из заседаний "Клуба путешественников". 

Просим всех заинтересованных лиц (желающих заниматься в секции) оставить свою контактную информацию в библиотеке г.Московский или по телефону инструктору Олегу Владимировичу Асуляк, который провел несколько бесплатных занятий для: 8(985)369-13-80.

Информацию нужно предоставить до 5 марта!

Публикации о занятиях скандинавской ходьбой:

https://vk.com/club_puteshestvennikov259?w=wall-130026147_53

https://vk.com/club_puteshestvennikov259?w=wall-130026147_42

Cк.ходьба.jpg

1 пользователю понравилось это

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Дело хорошее! Поднимем тему повыше. :good:

1 пользователю понравилось это

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
1 минуту назад, Котобус сказал:

Дело хорошее! Поднимем тему повыше. :good:

Это третья попытка создать такую группу здоровья. В граде провалилась и тренер уехал.

В ЦСО пообещали  еще год назад палки купить и проводить прогулки по лесу для посетителей, не выполнили.

Очень надо всем и полезно при сердечно-сосудистых заболеваниях !!!

2 пользователям понравилось это

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Купил такие палки, прошелся с ними пару-тройку раз до родника, но как-то не очень понял, зачем они нужны, если только при гололеде... :scratch_one-s_head: Наверное, надо сходить на занятие, дабы послушать опытных людей. :acute:

1 пользователю понравилось это

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
41 минуту назад, Котобус сказал:

Купил такие палки, прошелся с ними пару-тройку раз до родника, но как-то не очень понял, зачем они нужны, если только при гололеде... :scratch_one-s_head: Наверное, надо сходить на занятие, дабы послушать опытных людей. :acute:

У меня палки для горного туризма . Лучше иметь якобы спортивный вид с двумя палками и опора дополнительная, чем ходить с клюкой и хромать.

А в граде без них иногда пройти невозможно-  лед и слежавшийся снег. А по лесу просто замечательно и дорожки вдоль просек протоптаны.

http://www.tiensmed.ru/news/nordicwalking-b3i.html

 

2 пользователям понравилось это

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Инструктор познакомит с техникой ходьбы, даст советы по выбору палок для скандинавской ходьбы. А уж если палки уже есть то и вовсе замечательно потренироваться и пройтись в хорошей компании единомышленников!

Да и польза для здоровья неоспоримая, нужно только правильной техникой ходьбы овладеть!!

2 пользователям понравилось это

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
10 минут назад, Алла Мосежная сказал:

Инструктор познакомит с техникой ходьбы, даст советы по выбору палок для скандинавской ходьбы. А уж если палки уже есть то и вовсе замечательно потренироваться и пройтись в хорошей компании единомышленников!

Да и польза для здоровья неоспоримая, нужно только правильной техникой ходьбы овладеть!!

Да знакомил на предыдущих занятиях и познакомит, если депутаты захотят и такой депутатский запрос на организацию секции скандинавской ходьбы в Московском при центре спорта сделают. В Марьино депутаты даже палки закупили и выдают желающим заниматься. Именно этот вопрос сейчас решается и будет решен положительно, если  захотят заниматься большое количество жителей града.

Записывайтесь!!! Помогите секцию создать, раз тренер появился!!!

 

Изменено пользователем Kseniy
4 пользователям понравилось это

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
48 минут назад, Kseniy сказал:

Именно этот вопрос сейчас решается и будет решен положительно, если  захотят заниматься большое количество жителей града.

Записывайтесь!!! Помогите секцию создать, раз тренер появился!!!

хорошее дело! мы с соседом уже почти готовы записаться)

2 пользователям понравилось это

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Идея хорошая! Только где в Московском ходить в весенне-осенний период? Слякоть в лесу сохраняется до середины мая. По кругу вокруг футбольного поля? Это не для скандинавской ходьбы- нужен лес с нормальными дорожками или парк, типа Ботанического сада. Ничего этого нет.

1 пользователю понравилось это

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
16 минут назад, Mirnyj сказал:

Идея хорошая! Только где в Московском ходить в весенне-осенний период? Слякоть в лесу сохраняется до середины мая. По кругу вокруг футбольного поля? Это не для скандинавской ходьбы- нужен лес с нормальными дорожками или парк, типа Ботанического сада. Ничего этого нет.

Лес на склоне рядом с 3-м мкрн. обычно сухой в любое время года.

1 пользователю понравилось это

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

suteev-palochka-vyruchalochka-5.png

А я занимаюсь русской ходьбой. С одной палкой. ) Палкой-выручалкой.

Изменено пользователем aeneus

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
10 минут назад, aeneus сказал:

Лес на склоне рядом с 3-м мкрн. обычно сухой в любое время года.

Да, там обычно посуше. Но до этого склона ещё добраться надо в распутье )). А так можно ходить вверх-вниз..

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Работодатель нанимал нам проф тренера, закупал палки и я одно время занималась, могу сказать, что нагрузка достаточно серьезная на многие группы мышц, при правильной технике, а в отличае от бега нет нагрузки на колени. Причем средний возраст нашего коллектива 25лет, тренеру было примерно столько же, так что то, что это пенсионерский вид спорта, как многие считают, это заблуждение, скорее специфический, для тех кто не любит спорт залы. Занимались в тропаревском парке многие подходили с желанием узнать подробности или присоединится

3 пользователям понравилось это

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
1 час назад, tanyabr сказал:

Работодатель нанимал нам проф тренера, закупал палки

Об этом и речь. Депутаты Марьино решили этот вопрос.

Сейчас очередь решать и наших депутатов. Могут ли они выделить на оздоровление население что-то ( не только на футбол и шашки) при таком огромном бюджете.

1 пользователю понравилось это

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
15 часов назад, Mirnyj сказал:

Идея хорошая! Только где в Московском ходить в весенне-осенний период? Слякоть в лесу сохраняется до середины мая. По кругу вокруг футбольного поля? Это не для скандинавской ходьбы- нужен лес с нормальными дорожками или парк, типа Ботанического сада. Ничего этого нет.

Ну для скандинавской ходьбы нужен рельеф скандинавский, а не лес с дорожками. Как минимум, пересеченная местность и перепады высоты. Ходить, волоча за собой палки, можно и на балконе с тем же успехом...

Видел соревнования, которые не только в Европе, но в той же Турции проходили по скандинавской ходьбе, (а не ее местному представлению, когда лыжи дома забыли, т.к. в них по асфальту совсем неудобняк)...Ребята делали вертикальный перепад с пересеченным рельефом +- 1,5 км по холмам и горам за двух часовое занятие, пожилые по 0,5 км. С них текло как в душе. (Для сравнения 10 этажный дом - это 0,04 км).

Также похоже на российские брожения околоспорстменов или пенсионеров с палками по паркам и стадионам, как ралли париж-дакар на катание детских машинок в песочнице.

Не понятно, что на две палки опираться удобнее пенсионерам в их тулупах и пуховиках, чем на одну. И лучше так, чем по лавкам сидеть. Но к кардиотренировкам или openairfitness это отношения не имеет. Тренер им нужен также как российским футболистам - и без него неплохо кальян курят.

Вот заребежное представление о "ходьбе"

skandinavskaya-hodba-po-snegy-e145772332

вот нормальное российское

26-oktyabrya-v-11.00-otkrytoe-pervenstvo

 

"российско-пенсионерские" варианты

3.JPG

Изменено пользователем чудик
1 пользователю понравилось это

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
4 часа назад, tanyabr сказал:

Занимались в тропаревском парке

Вот да! Считаю, что там и в теплостанском парке более-менее подходящие условия- и перепады высот и обилие качественных дорожек разного покрытия, которые не заливает при малейшем дождике. Совсем скоро уже там можно будет ходить. Да и весна идёт семимильными шагами!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
1 час назад, Mirnyj сказал:

Вот да! Считаю, что там и в теплостанском парке более-менее подходящие условия- и перепады высот и обилие качественных дорожек разного покрытия, которые не заливает при малейшем дождике. Совсем скоро уже там можно будет ходить. Да и весна идёт семимильными шагами!

Если как в Марьино будет тренер и палки найдем где ходить.  А это возможно при большом количестве желающих заниматься. Помогайте!

1 пользователю понравилось это

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
2 часа назад, Kseniy сказал:

Если как в Марьино будет тренер и палки найдем где ходить.  А это возможно при большом количестве желающих заниматься. Помогайте!

Хорошо бы узнать стоимость будущих занятий..

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
1 час назад, Mirnyj сказал:

Хорошо бы узнать стоимость будущих занятий..

Четыре занятия уже проведены бесплатно и для желающих бесплатно и должно быть, если этот вопрос наши депутаты . решат как в Марьино.

1 пользователю понравилось это

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Рада, что есть поддержка созданию новой секции. 

По поводу оплаты- если тренера возьмут в Центр спорта для группы скандинавской ходьбы, то для желающих заниматься это должно быть бесплатно!

Рельеф у нас не хуже, чем в Марьино- найдем, где можно заниматься. Для тех кто освоит скандинавскую ходьбу и будет готов рваться к олимпийским вершинам будет проложена тропинка к будущим занятиям. 

Думаю, что более ценна сама ходьба со знанием техники (без неё не будет пользы) в хорошей компании единомышленников для здоровья и удовольствия!

2 пользователям понравилось это

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

А первые бесплатные занятия проведены исключительно по инициативе инструктора после встречи с жителями города в "Клубе путешественников" в библиотеке. Спасибо ему большое за это!

 

Изменено пользователем Алла Мосежная
1 пользователю понравилось это

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Завтра обязательно позвоню, запишусь. Спасибо

1 пользователю понравилось это

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Пока обсуждаем условия рельефа и другие тонкости, можем не успеть повлиять на решение о создании секции скандинавской ходьбы. Срок до воскресенья! дальше будет поздно!

1 пользователю понравилось это

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

А чем вам перепады у Ликовы и Передельцевского ручья не нравятся? Там до 24 метров только до бровки. А от Ликовы до 3-го микрорайона все 40 метров. Надо знать особенности местного рельефа и пользоваться ими. Пройдитесь, не поленитесь, и составьте закольцованный маршрут, проходящий все основные склоны. Это можно сделать за один день. Карта тропинок есть на Яндекс.Картах и OpenstreetMap.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Большое спасибо всем неравнодушным к созданию новой секции любителей скандинавской ходьбы! Более 50 человек выразили своё желание заниматься (и это лишь те, кто успел увидеть наш призыв). Надеюсь, что это будет весомым аргументом для тех, кто занимается решением этого вопроса!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или войдите для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!


Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.


Войти сейчас

  • Похожие публикации

    • Автор: Курьер
       
      25.04.2017

       
      В минувшую субботу, 22 апреля, в Бутовском лесопарке прошло Московское 72 Первенство по туризму обучающихся государственных образовательных учреждений ТиНАО, подведомственных Департаменту образования города Москвы.

      Организатором соревнований выступил ресурсный центр «Детское краеведение и туризм». В прохладный, но солнечный апрельский день на старт вышли юные спортсмены 34 московских команд. В каждом коллективе было по шесть участников. Несколько этапов следовали один за другим. Прохождение дистанции команды отмечали электронным чипом.

      Среди конкурсных этапов значились спуск и подъем по склону, переправы по судейским перилам, вязка туристских узлов, передача информации на расстояние, транспортировка условного пострадавшего и ряд других заданий, с которыми должен уметь справляться настоящий турист. Участники были разделены на несколько групп прохождения контрольно-туристского маршрута в зависимости от возраста и использования страховочных средств.

      Третий год подряд наша команда, команда ГБОУ Школа №2120 под руководством Звягинцева Максима Владимировича,  лучшая в ТиНАО! 
      Ссылка на источник
    • Автор: Курьер
       
      «Весенние старты» проведут в МУП «Бассейн «Московский»
      «Весенние старты» под лозунгом «Московский – территория здорового образа жизни» проведут 22 апреля в МУП «Бассейн «Московский». Соревнования планируют провести в три этапа.
      Как отметил Сергей Лебедев, директор МУП «Бассейн «Московский», первый этап под названием «Умею плавать 25 метров» начнется стартует в 8:30. Второй этап – для спортсменов 2009 года рождения и младше 2007-2008 годов рождения. Их состязания начнутся в 10:00.
      Участие в третьем этапе проведут среди пловцов 2001-2006 годов рождения. Самые старшие ребята начнут соревноваться в 12:30.
      Ссылка на источник
    • Автор: Курьер
       
      Первый этап Спартакиады молодежи допризывного возраста Новой Москвы состоится в Московском. 
      Спортсмены Троицкого и Новомосковского административных округов (ТиНАО) посоревнуются по общей физической подготовке в рамках первого этапа Спартакиады молодежи допризывного возраста. Спартакиада состоится 15 апреля в поселении Московский.
      — Участие могут принять юноши допризывного возраста, не старше 18 лет, проживающие в Новой Москве. Ребята будут соревноваться в беге на 100 и 1000 метров, в метании гранаты на дальность и подтягивании на перекладине, — сообщил первый заместитель директора Центра физической культуры и спорта Юго-Западного административного округа (ЮЗАО) города Москвы Сергей Голубев.
      Победителей и призеров наградят кубками, медалями и дипломами соответствующих степеней. Организатором спартакиады выступил Центр физической культуры и спорта Юго-Западного административного округа (ЮЗАО) города Москвы. Соревнования начнутся в 10:00 по адресу: стадион «Московский», первый микрорайон, дом №39а.
      Ссылка на источник
    • Автор: Курьер
      15 и 22 апреля 2017 года в ТиНАО будет проходить Спартакиада молодежи допризывного возраста. Соревнования поделены на три этапа.
      Первый этап Спартакиады состоится 15 апреля в поселении Московский по адресу: город Московский, 1 микрорайон, дом 39А (Центр спорта «Московский»). Начало в 10 часов.
      В первый этап включены соревнования по ОФП (общей физической подготовке): бег на 100 м, кросс на 1000 м, метание гранаты на дальность (вес макета 500 г), подтягивание на перекладине.
      Второй и третий этапы пройдут 22 апреля в городском округе Троицк по адресу: микрорайон «В», дом 53 (школа №6). Начало в 10 часов.
      В ходе второго этапа состоятся соревнования по плаванию вольным стилем на дистанцию 50 м, а в рамках третьего этапа – соревнования по военной подготовке: сборка-разборка АК-74, одевание ОЗК, челночный бег, стрельба из пневматического оружия.
      В соревнованиях будут участвовать юноши допризывного возраста, проживающие на территории Новой Москвы.
      По итогам Спартакиады команды-призеры будут награждены кубками, медалями и дипломами, также, дипломами и медалями будут награждены победители и призеры в личном первенстве в каждом из видов ОФП и военной подготовки.
      Цели мероприятия: оценка уровня физической и военно-прикладной подготовки молодежи допризывного возраста, пропаганда здорового образа жизни и патриотическое воспитание молодежи.
      Ссылка на источник
Пользовательский поиск

Подробный прогноз погоды в Москве