ПрезиДЕНТ
balabanas

бег трусцой в Граде

Оцените эту тему:

27 сообщений в этой теме

Совершает ли кто из жителей ГМ регулярные пробежки, кроссы и т.д? Есть ли какие-то наработанные комфортные маршруты, чтобы не вокруг автомобилей? Максимум по теме, что я нашел в форуме - эта тема http://www.my-msk.ru/topic3834.html?hl=%F1%EF%EE%F0%F2 , но эти места, насколько я понимаю, с другой стороны Московского.

Если есть любители бега, нужна ли компания?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Совершает ли кто из жителей ГМ регулярные пробежки, кроссы и т.д? Есть ли какие-то наработанные комфортные маршруты, чтобы не вокруг автомобилей? Максимум по теме, что я нашел в форуме - эта тема http://www.my-msk.ru/topic3834.html?hl=%F1%EF%EE%F0%F2 , но эти места, насколько я понимаю, с другой стороны Московского.Если есть любители бега, нужна ли компания?

Нельзя сказать, что я любитель, но, по-возможности, несколько раз в неделю пробежки совершаю с окончанием маршрута на спортивной площадке (турник, брусья). В настоящее время постоянно в Граде не проживаю, но для себя тему эту уже продумывал. Пока маршрут не просматривается. Кроме прочего, многовато на нашей территории бродячих собак... Спорт-площадки тоже пока не обнаружил, есть только нелучшее подобие в 1кв. на территории детской. Изменено пользователем Tashab

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Пока маршрут не просматривается. Кроме прочего, многовато на нашей территории бродячих собак...

Нормально, быстрее бегать научимся)) А вообще канешно надо что то с этим делать... В лесу б желательно какие-нть тропки протоптать... Я когда квартиру здесь покупал представлял себе как раз хорошую территории парки и т.п. Че т вроде пока не похоже вокруг все...

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

я не из тех, кто быстро бегает, я из тех кого фиг обгонишь!!!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

ух ты! и не думала, что такая тема естья очень озабочена этим вопросом, т.к. раньше жила в новопеределкино и бегала в лесу, либо по району - безопасно, удобно, приятнопереехала сюда и столкнулась с проблемой - недострой, бездомные собаки, рабочие - страшно мне как-то бегать... :(если есть уже активисты, расскажите, где и как :)я живу во втором квартале

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Кроме прочего, многовато на нашей территории бродячих собак...

Ларёк с шаурмой появился - собаки исчезли :lol2: Бегайте на здоровье!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Ларёк с шаурмой появился - собаки исчезли :lol2: Бегайте на здоровье!

о Боже...:) :) :)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

о Боже...:) :) :)

А вы как никак там шаурму ели?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

нет, я ее не ем именно поэтому :)))) нигде

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

бегаю пока тупо по асфальту. Собачки есть. Не комильфо, но и выбора пока нет.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

бегаю пока тупо по асфальту. Собачки есть. Не комильфо, но и выбора пока нет.

они спокойные? я очень боюсь собак

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

они спокойные? я очень боюсь собак

Разные... в целом конечно небезопасно. Иногда если получается бегаю на воробьевых.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Разные... в целом конечно небезопасно. Иногда если получается бегаю на воробьевых.

мне кажется, что с приходом весны можно уже будет спокойно бегать по Граду :)по сравнению с весной 2010 очень многое изменилось. ура-ура!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

ух ты! и не думала, что такая тема естья очень озабочена этим вопросом, т.к. раньше жила в новопеределкино и бегала в лесу, либо по району - безопасно, удобно, приятнопереехала сюда и столкнулась с проблемой - недострой, бездомные собаки, рабочие - страшно мне как-то бегать... :(если есть уже активисты, расскажите, где и как :)я живу во втором квартале

Можно бегать прекрасно в лесу, который около 2 квартала - там многие и бегают!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Я тоже со второго квартала, бегать можно вокруг дачного поселка, что в лесу - за кладбищем) Не помню как он называется, что-то вроде "Передвижник" или как-то так. Я там регулярно прогуливаюсь, для бега еще холодно и много снега, а как весна придет, начну) Лес, воздух, дорожки - все как надо.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Я тоже со второго квартала, бегать можно вокруг дачного поселка, что в лесу - за кладбищем) Не помню как он называется, что-то вроде "Передвижник" или как-то так. Я там регулярно прогуливаюсь, для бега еще холодно и много снега, а как весна придет, начну) Лес, воздух, дорожки - все как надо.

Спасибо! Обязательно весной попробую

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

соседи из Града!ну что? когда сезон открывать? боюсь я одна бегать!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

соседи из Града!ну что? когда сезон открывать? боюсь я одна бегать!

Я бы присоединилась :) только я бегаю по особой методе, начинаю сезон с облегченной программы, и потом каждую неделю немного усложняется.Профессиональным бегунам может не понравиться :)Но если вдруг.. я за то, чтобы бегать вместе! И я тоже опасаюсь собак. Ну так, на всякий случай

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Я бы присоединилась :) только я бегаю по особой методе, начинаю сезон с облегченной программы, и потом каждую неделю немного усложняется.Профессиональным бегунам может не понравиться :)Но если вдруг.. я за то, чтобы бегать вместе! И я тоже опасаюсь собак. Ну так, на всякий случай

с удовольствем составлю компанию на выходных.на буднях могу поучаствовать в забеге с колясками.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Я бы присоединилась :) только я бегаю по особой методе, начинаю сезон с облегченной программы, и потом каждую неделю немного усложняется.Профессиональным бегунам может не понравиться :)Но если вдруг.. я за то, чтобы бегать вместе! И я тоже опасаюсь собак. Ну так, на всякий случай

да какой из меня профессиональный бегун! я сама из-за перерывов в полгода сейчас пробегу трусцой максимум минут 15 :)))только что в окно видела, как двое мужчин бежали вдоль котельной :)) они уже начали сезон!у меня 2 варианта по времени: либо часов в 8 утра (это предпочтительнее), либо уже после 11 вечера, но говорят, на ночь глядя бегать нехорошо

с удовольствем составлю компанию на выходных.на буднях могу поучаствовать в забеге с колясками.

это мы так за Вами не угонимся :)))

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Я тоже со второго квартала, бегать можно вокруг дачного поселка, что в лесу - за кладбищем) Не помню как он называется, что-то вроде "Передвижник" или как-то так. Я там регулярно прогуливаюсь, для бега еще холодно и много снега, а как весна придет, начну) Лес, воздух, дорожки - все как надо.

Или неплохо вокруг котельной ... там везде асфальт, и даже когда мокро и грязно вокруг, там приятно бегать.

соседи из Града!ну что? когда сезон открывать? боюсь я одна бегать!

Во втором много жителей бегают ... единственное где-то с 5-45 - 6-00 утра ... По вечерам тоже народ бегает ...

Я бы присоединилась :) только я бегаю по особой методе, начинаю сезон с облегченной программы, и потом каждую неделю немного усложняется.Профессиональным бегунам может не понравиться :) Но если вдруг.. я за то, чтобы бегать вместе! И я тоже опасаюсь собак. Ну так, на всякий случай

Собаки дикие есть, но лают и агрессивно настроены, только если бежать будет 1 человек. Если 2-4 бегут, то не реагируют никак ...А по методике это как? Случайно не эта: 1 неделя - (1 минута бег + 1,5 пешком) Х 8 подходов , 2 неделя - (2 минуты бег + 1 пешком) Х 7 подходов ... и т.д.?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

да какой из меня профессиональный бегун! я сама из-за перерывов в полгода сейчас пробегу трусцой максимум минут 15 :) )

Не знаю-не знаю.. для меня с 15 минут стартовать, наверное, уже смерть :lol2: Кстати, я довольно часто бегала вечером, и мне было хорошо :) единственная неприятность - у меня глаза косеют, когда я в полумраке пытаюсь смотреть на дорогу (чтобы не вывернуть ногу, наступив на что-то неровное). Бегаю на Воробьевых Горах в МГУ - на стадионе или просто по территории

Собаки дикие есть, но лают и агрессивно настроены, только если бежать будет 1 человек. Если 2-4 бегут, то не реагируют никак ...А по методике это как? Случайно не эта: 1 неделя - (1 минута бег + 1,5 пешком) Х 8 подходов , 2 неделя - (2 минуты бег + 1 пешком) Х 7 подходов ... и т.д.?

почти :) 1 неделя - (2+4)*5 (я эту стадию часто опускаю или бегаю так один раз)2 неделя - (3+3)*5;3-я: (5+2.5)*4;4-я: (7+3)*3;5-я: (8+2)*3;6-я: (9+1)*3Потом, кажется, (14+1)*2, (15+1+15), ну и 30, наконец.Затем идет по желанию марафон уже не на время, а на километраж - 5 или 10 км без передыхуЩадящая метода, но надрываться и не всегда уместно Изменено пользователем malanka

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

в общем, соседи! я уже открыла сезон! правда, не в Граде, а в пансионате :))по такой погоде уже нормально бегатьпланирую в Граде во вторник с утра начать

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

ура! сегодня с братом бегали вокруг первого квартала :)следующий раз - в пятницу

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Ищу любителей бега, начинающих и профи.Можно составить совместную программу тренировок.Живу в Мосрентгене.Бегаю либо по стадиону, либо в Тропаревском парке,там хватает дорожек.Можно ездить в Зону отдыха Битца, три остановки по МКАДу,там вообще замечательно.На днях бегал там полумарафон кросс 21 км.В общем, если есть желающие-пишите,можно будет скооперироваться,обсудить план тренировок,график и все вопросы

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или войдите для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!


Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.


Войти сейчас