Перейти к публикации
balabanas

бег трусцой в Граде

Оцените эту тему

Рекомендованные сообщения

Совершает ли кто из жителей ГМ регулярные пробежки, кроссы и т.д? Есть ли какие-то наработанные комфортные маршруты, чтобы не вокруг автомобилей? Максимум по теме, что я нашел в форуме - эта тема http://www.my-msk.ru/topic3834.html?hl=%F1%EF%EE%F0%F2 , но эти места, насколько я понимаю, с другой стороны Московского.

Если есть любители бега, нужна ли компания?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Совершает ли кто из жителей ГМ регулярные пробежки, кроссы и т.д? Есть ли какие-то наработанные комфортные маршруты, чтобы не вокруг автомобилей? Максимум по теме, что я нашел в форуме - эта тема http://www.my-msk.ru/topic3834.html?hl=%F1%EF%EE%F0%F2 , но эти места, насколько я понимаю, с другой стороны Московского.Если есть любители бега, нужна ли компания?

Нельзя сказать, что я любитель, но, по-возможности, несколько раз в неделю пробежки совершаю с окончанием маршрута на спортивной площадке (турник, брусья). В настоящее время постоянно в Граде не проживаю, но для себя тему эту уже продумывал. Пока маршрут не просматривается. Кроме прочего, многовато на нашей территории бродячих собак... Спорт-площадки тоже пока не обнаружил, есть только нелучшее подобие в 1кв. на территории детской. Изменено пользователем Tashab

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Пока маршрут не просматривается. Кроме прочего, многовато на нашей территории бродячих собак...

Нормально, быстрее бегать научимся)) А вообще канешно надо что то с этим делать... В лесу б желательно какие-нть тропки протоптать... Я когда квартиру здесь покупал представлял себе как раз хорошую территории парки и т.п. Че т вроде пока не похоже вокруг все...

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

я не из тех, кто быстро бегает, я из тех кого фиг обгонишь!!!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

ух ты! и не думала, что такая тема естья очень озабочена этим вопросом, т.к. раньше жила в новопеределкино и бегала в лесу, либо по району - безопасно, удобно, приятнопереехала сюда и столкнулась с проблемой - недострой, бездомные собаки, рабочие - страшно мне как-то бегать... :(если есть уже активисты, расскажите, где и как :)я живу во втором квартале

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Кроме прочего, многовато на нашей территории бродячих собак...

Ларёк с шаурмой появился - собаки исчезли :lol2: Бегайте на здоровье!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

они спокойные? я очень боюсь собак

Разные... в целом конечно небезопасно. Иногда если получается бегаю на воробьевых.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Разные... в целом конечно небезопасно. Иногда если получается бегаю на воробьевых.

мне кажется, что с приходом весны можно уже будет спокойно бегать по Граду :)по сравнению с весной 2010 очень многое изменилось. ура-ура!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

ух ты! и не думала, что такая тема естья очень озабочена этим вопросом, т.к. раньше жила в новопеределкино и бегала в лесу, либо по району - безопасно, удобно, приятнопереехала сюда и столкнулась с проблемой - недострой, бездомные собаки, рабочие - страшно мне как-то бегать... :(если есть уже активисты, расскажите, где и как :)я живу во втором квартале

Можно бегать прекрасно в лесу, который около 2 квартала - там многие и бегают!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Я тоже со второго квартала, бегать можно вокруг дачного поселка, что в лесу - за кладбищем) Не помню как он называется, что-то вроде "Передвижник" или как-то так. Я там регулярно прогуливаюсь, для бега еще холодно и много снега, а как весна придет, начну) Лес, воздух, дорожки - все как надо.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Я тоже со второго квартала, бегать можно вокруг дачного поселка, что в лесу - за кладбищем) Не помню как он называется, что-то вроде "Передвижник" или как-то так. Я там регулярно прогуливаюсь, для бега еще холодно и много снега, а как весна придет, начну) Лес, воздух, дорожки - все как надо.

Спасибо! Обязательно весной попробую

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

соседи из Града!ну что? когда сезон открывать? боюсь я одна бегать!

Я бы присоединилась :) только я бегаю по особой методе, начинаю сезон с облегченной программы, и потом каждую неделю немного усложняется.Профессиональным бегунам может не понравиться :)Но если вдруг.. я за то, чтобы бегать вместе! И я тоже опасаюсь собак. Ну так, на всякий случай

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Я бы присоединилась :) только я бегаю по особой методе, начинаю сезон с облегченной программы, и потом каждую неделю немного усложняется.Профессиональным бегунам может не понравиться :)Но если вдруг.. я за то, чтобы бегать вместе! И я тоже опасаюсь собак. Ну так, на всякий случай

с удовольствем составлю компанию на выходных.на буднях могу поучаствовать в забеге с колясками.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Я бы присоединилась :) только я бегаю по особой методе, начинаю сезон с облегченной программы, и потом каждую неделю немного усложняется.Профессиональным бегунам может не понравиться :)Но если вдруг.. я за то, чтобы бегать вместе! И я тоже опасаюсь собак. Ну так, на всякий случай

да какой из меня профессиональный бегун! я сама из-за перерывов в полгода сейчас пробегу трусцой максимум минут 15 :)))только что в окно видела, как двое мужчин бежали вдоль котельной :)) они уже начали сезон!у меня 2 варианта по времени: либо часов в 8 утра (это предпочтительнее), либо уже после 11 вечера, но говорят, на ночь глядя бегать нехорошо

с удовольствем составлю компанию на выходных.на буднях могу поучаствовать в забеге с колясками.

это мы так за Вами не угонимся :)))

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Я тоже со второго квартала, бегать можно вокруг дачного поселка, что в лесу - за кладбищем) Не помню как он называется, что-то вроде "Передвижник" или как-то так. Я там регулярно прогуливаюсь, для бега еще холодно и много снега, а как весна придет, начну) Лес, воздух, дорожки - все как надо.

Или неплохо вокруг котельной ... там везде асфальт, и даже когда мокро и грязно вокруг, там приятно бегать.

соседи из Града!ну что? когда сезон открывать? боюсь я одна бегать!

Во втором много жителей бегают ... единственное где-то с 5-45 - 6-00 утра ... По вечерам тоже народ бегает ...

Я бы присоединилась :) только я бегаю по особой методе, начинаю сезон с облегченной программы, и потом каждую неделю немного усложняется.Профессиональным бегунам может не понравиться :) Но если вдруг.. я за то, чтобы бегать вместе! И я тоже опасаюсь собак. Ну так, на всякий случай

Собаки дикие есть, но лают и агрессивно настроены, только если бежать будет 1 человек. Если 2-4 бегут, то не реагируют никак ...А по методике это как? Случайно не эта: 1 неделя - (1 минута бег + 1,5 пешком) Х 8 подходов , 2 неделя - (2 минуты бег + 1 пешком) Х 7 подходов ... и т.д.?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

да какой из меня профессиональный бегун! я сама из-за перерывов в полгода сейчас пробегу трусцой максимум минут 15 :) )

Не знаю-не знаю.. для меня с 15 минут стартовать, наверное, уже смерть :lol2: Кстати, я довольно часто бегала вечером, и мне было хорошо :) единственная неприятность - у меня глаза косеют, когда я в полумраке пытаюсь смотреть на дорогу (чтобы не вывернуть ногу, наступив на что-то неровное). Бегаю на Воробьевых Горах в МГУ - на стадионе или просто по территории

Собаки дикие есть, но лают и агрессивно настроены, только если бежать будет 1 человек. Если 2-4 бегут, то не реагируют никак ...А по методике это как? Случайно не эта: 1 неделя - (1 минута бег + 1,5 пешком) Х 8 подходов , 2 неделя - (2 минуты бег + 1 пешком) Х 7 подходов ... и т.д.?

почти :) 1 неделя - (2+4)*5 (я эту стадию часто опускаю или бегаю так один раз)2 неделя - (3+3)*5;3-я: (5+2.5)*4;4-я: (7+3)*3;5-я: (8+2)*3;6-я: (9+1)*3Потом, кажется, (14+1)*2, (15+1+15), ну и 30, наконец.Затем идет по желанию марафон уже не на время, а на километраж - 5 или 10 км без передыхуЩадящая метода, но надрываться и не всегда уместно Изменено пользователем malanka

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

в общем, соседи! я уже открыла сезон! правда, не в Граде, а в пансионате :))по такой погоде уже нормально бегатьпланирую в Граде во вторник с утра начать

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Ищу любителей бега, начинающих и профи.Можно составить совместную программу тренировок.Живу в Мосрентгене.Бегаю либо по стадиону, либо в Тропаревском парке,там хватает дорожек.Можно ездить в Зону отдыха Битца, три остановки по МКАДу,там вообще замечательно.На днях бегал там полумарафон кросс 21 км.В общем, если есть желающие-пишите,можно будет скооперироваться,обсудить план тренировок,график и все вопросы

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Присоединяйтесь к обсуждению

Вы можете опубликовать сообщение сейчас, а зарегистрироваться позже. Если у Вас есть аккаунт, войдите.
Примечание: вашему сообщению потребуется утверждение модератора, прежде чем оно станет доступным.

Гость
Ответить в тему...

×   Вставлено в виде отформатированного текста.   Вставить в виде обычного текста

  Разрешено не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отобразить как ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставить изображения напрямую. Загрузите или вставьте изображения по ссылке.


Пользовательский поиск

Яндекс.Погода

Город Московский на карте






×
×
  • Создать...